Будущее сельского хозяйства: робот научился определять растения с помощью прикосновения
20.11.2024
В итоге они пришли к выводу, что наиболее полезная система питания та, которая предполагает употребление морепродуктов, овощей и фруктов, сообщает imdiet.net.
Как показало исследование, в котором участвовали пожилые люди, для сохранения хорошей памяти в зрелом возрасте важно регулярно употреблять именно овощи, фрукты и морепродукты.
Расспросив своих подопечных об особенностях их питания, а также предложив пройти тесты, учёные пришли к выводу, что лучше всего память сохранилась у приверженцев средиземноморской диеты. Исследование длилось в течение 12 лет, так что его результатам вполне можно доверять.
Для хорошей памяти и ясного ума важно употреблять много рыбы, фруктов, злаков, овощей, полезных жиров (растительные масла вместо животных), сделали вывод учёные. Одновременно, по их мнению, следует сократить в меню объём мяса, молочных продуктов и алкоголя.
Новости компаний 05.01.2024
Новости компаний 19.09.2023
Новости компаний 22.02.2023
Новости компаний 16.01.2023
Новости компаний 24.11.2022
Растениеводство 13.11.2024
Животноводство 10.10.2024
Животноводство 10.09.2024
Технологии 12.02.2024
Животноводство 08.02.2024
Чтобы оставить комментарий или выставить рейтинг, нужно Войти или Зарегистрироваться
Читайте также